2013年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 7日:
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1243 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 94.58g | 炭水化物: 77.79g.
朝食: Haferkleie, Ei, Rote Johannisbeere Gelee Extra, Ziegenkäse. 昼食: Karotten, Rinderherz, Fenchel, Olivenöl, Tomatenmark. 夕食: Weißwein, Apfel Rotkohl, Gänsefleisch. 軽食/その他: Ayran. もっと...
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1992 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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