2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1450 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 177.19g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Super Omega 3, Conad Arachidi Tostate, Ca' Bianca Farina di Segale, Clementine. 昼食: Italiamo Foglie d'ulivo Agli Spinaci, Caseificio Sesto Graukase, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Simo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Zucca Delica, Caseificio Sesto Graukase, Patata Bollita. 軽食/その他: Caseificio Sesto Graukase, Lyttos Yogurt Greco 0% , Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Conad Arachidi Tostate, Ok Brio Snack con Verdure Croccanti. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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