2020年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1830 kcal
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脂質: 95.56g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 148.36g.
朝食: Billa Kornspitz mit Schinken und Käse, Wurstsemmel. 昼食: Burrito mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. 夕食: Milka Joghurt. 軽食/その他: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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