2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
2198 kcal
|
脂質: 87.68g | たんぱく質: 110.78g | 炭水化物: 245.17g.
朝食: M-Budget Erdbeeren Konfitüre, Kiri Kiri, Migros Joghurt Heidelbeere, Coop Ruchbrot. 昼食: Ricotta (Vollmilch), Spinat-Souffle, Peperoni, Ebly Ebly Gekocht. 夕食: Vegetarische Lasagne. 軽食/その他: Migros Kaugummi, Hüttenkäse. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|