2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1201 kcal
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脂質: 32.97g | たんぱく質: 91.86g | 炭水化物: 134.59g.
朝食: Магнит Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Молоко 3,2%, Даренка Творог Обезжиренный. 昼食: Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дивный Берег Рыба Масляная, Имбирное Печенье, Простоквашино Молоко 3,2%, Кукурузные вафли. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Даренка Творог Обезжиренный. もっと...
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体重に変化ありません
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