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😤😤😤 selber schuld... dass ichs einfach nicht schaffe den Schalter im Kopf dauerhaft umzulegen 🤨
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90.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1149 kcal
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脂質: 14.07g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 182.37g.
朝食: Magerquark, Mangos, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 夕食: Freshona Bunter Gemüsemix, Sealuxe White Tiger Garnelen, Frühlingszwiebeln, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, REWE Gnocchi, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Jever Fun. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
Nicht aufgeben und weiter machen! Ich drücke dir die Daumen 👍🏻, dass du den Schalter 🎚 findest. 🍀
2020年 11月 5日 投稿者: Everlost
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du hast ja trotzdem noch 8 Kilo abgenommen, jetzt wieder popo zusammen kneifen und weiter Richtung Traumgewicht. 👍
2020年 11月 5日 投稿者: chuckyshelheim
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Danke euch für die lieben Worte 😊 Jawoll, aufgeben ist keine Lösung!! Kann mein mimimi mittlerweile selber nicht mehr hören, also Krönchen richten und wieder auf in den Kampf 🤪🤪
2020年 11月 5日 投稿者: chrisha89
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