2020年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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319 kcal
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脂質: 6.18g | たんぱく質: 22.43g | 炭水化物: 43.82g.
昼食: Nasi Goreng, Ikan Layang. 軽食/その他: Greenfields Mango Yogurt Drink, Sunpride Pisang Single. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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