2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1181 kcal
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脂質: 38.15g | たんぱく質: 112.61g | 炭水化物: 111.41g.
朝食: 약과, 약과, 하리보 골드베렌, 마늘 빵. 昼食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 오뚜기 옛날 꼬리곰탕, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 夕食: 피그인더가든 치킨찹찹 미니샐러드. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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