2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1536 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 225.01g.
朝食: Bakwan, Telur Balado, Nasi Kuning, Kue Bolu, Frisian Flag Kental Manis, Roti. 昼食: Finna Sambal Bawang, Cumi-cumi, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Frisian Flag Kental Manis, Roti. 軽食/その他: Tape Singkong, Nabati Cheese Wafer. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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