2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1155 kcal
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脂質: 50.29g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 115.64g.
朝食: Pepes Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 昼食: Pakcoy, Telur Rebus, Sarimi Gelas Baso Sapi. 夕食: Sate Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Yakult Probiotic Drink, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. もっと...
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体重に変化ありません
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