2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1287 kcal
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脂質: 75.28g | たんぱく質: 35.44g | 炭水化物: 139.49g.
朝食: Pear, Coffee. 昼食: Untad Kepekli Ekmek, Tamek Çilek Reçeli , Pınar Tereyağı, Pınar Labne, Black Olives, Cucumber, Cherry Tomatoes, Fried Egg. 夕食: Cooked Leek. 軽食/その他: Banana, Walnuts. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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