2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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2100 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 70.97g | 炭水化物: 238.65g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Don Champagne Ham, Yakult Yakult Lite, Helga's Mixed Grain. 昼食: Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap. 夕食: Apples , Maple Syrup , Cooked Parsnips, Sweet Potato , Pork Chop. 軽食/その他: Champagne, Whiskey, Bananas, Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Tangerines (Mandarin Oranges), Chocolate Mousse. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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