2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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3845 kcal
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脂質: 160.17g | たんぱく質: 197.93g | 炭水化物: 398.12g.
朝食: Muz, Elma, Fıstık Ezmeli Sandviç, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Uno Büyük Tost Ekmeği, Dağhan Sucuk, Margarin, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Efsane Baldo Pirinç. もっと...
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