2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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506 kcal
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脂質: 17.16g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 7.11g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 昼食: Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata, Huevo, Clara de Huevo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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