2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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680 kcal
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脂質: 36.55g | たんぱく質: 34.78g | 炭水化物: 53.59g.
昼食: Беллакт Творог 8%, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. 夕食: Свинина Тушеная, Шоколадница Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Толченка. 軽食/その他: Рецепт Здоровья Ассорти Козинаки, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Сухари, Кофе с Молоком, Сухари. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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