2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1062 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 108.58g.
朝食: Blueberries, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Bananas. 昼食: Celery, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Publix Large Grade A Eggs. 夕食: Field Roast Smoked Apple Sage Sausages, Kings *KINGS KIMCHI MILD PHASED. 軽食/その他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Sun World Red Seedless Grapes. もっと...
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体重に変化ありません
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