2013年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 6日:
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4030 kcal
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脂質: 159.50g | たんぱく質: 201.50g | 炭水化物: 430.08g.
朝食: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Manzanas, Néctar Naranja, Pan Blanco sin Gluten, Carne Picada Vacuno. 昼食: Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Amarillo. 夕食: Nutella sin Gluten, Pan Blanco sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Morcilla, Pan Blanco sin Gluten, Lomo de Cerdo. 軽食/その他: Manzanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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