2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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805 kcal
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脂質: 12.80g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 96.60g.
朝食: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Tahu, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Putih. 軽食/その他: Pisang Kepok Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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jikamerekabisaAKUjugaの体重の記録
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