2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1316 kcal
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脂質: 59.92g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 96.67g.
朝食: Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Oeuf Brouillé, Soignon Fromage de Chèvre , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). 昼食: Kiri Kiri, Pain Complet, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Sojasun Yaourt Nature, Entremont Comté, Escalope de Poulet, Vinaigrette, Salade Verte. 夕食: Herta Tendre Noix Supérieur , Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Jardin Bio Bouillon Cube Poule , Sojasun Dessert Caramel. 軽食/その他: Aldi Biscuit Fourrés Parfum Chocolat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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