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Siz Bugün ara öğününüzde neler yediniz?
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1483 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 84.18g | 炭水化物: 179.67g.
朝食: Ceviz, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Salatalık, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri. 昼食: Yeşil Elma, Danone Activia Sade, Keten Tohumu. 夕食: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Bezelye, Migros Çiğ Badem, Çerezya Beyaz Leblebi. 軽食/その他: Sebzeli Bulgur Pilavı. もっと...
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 コメント
Birkaç adet badem yedim ve beraberinde kahveli süt içtim~🤭
2020年 11月 4日 投稿者: Memoria02
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Daha bir şey yemedim bugün 😁
2020年 11月 4日 投稿者: CL-DeepMan
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2020年 11月 4日 投稿者: kraliCeren
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şekersiz türk kahvesi ve kırmızı elma😋
2020年 11月 4日 投稿者: utyusko
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BİZ DE ARA YOK TAM GAZ DEVAMM 😁⚡⚡
2020年 11月 4日 投稿者: BAYRAM.0101
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Ara öğün yapmıyorum😬 afiyet olsun 🙋🏻♀️
2020年 11月 4日 投稿者: ozlemaries
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Benim diyetimde öğle yemeği yok ara öğünlerle geçiştiriyorum
2020年 11月 5日 投稿者: kraliCeren
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Ceren if i dend o zaman bence diyetinden daha çok verim alırsın, if ve low carb la, zaten öğlen yemek yemiyordan seni pek zorlamaz, protein yağdan yüksek carb dan fakir bi diyet
2020年 11月 5日 投稿者: ozlemaries
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Aynı zamanda if de yapıyorum güzel gidiyor. 15 günde -4500 gr gördüm devam ediyorum
2020年 11月 5日 投稿者: kraliCeren
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