2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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948 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 37.69g | 炭水化物: 98.12g.
昼食: La Basque Sorvete De Doce De Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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