2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1493 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 223.55g.
朝食: Rührkuchen, Edeka Heidelbeeren Gefroren, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren , Subway Chicken Breast. 夕食: Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat . 軽食/その他: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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