2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
2357 kcal
|
脂質: 105.22g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 292.01g.
朝食: Colun Leche, Manzana Roja, Gourmet Coco Rallado, Alto La Cruz Pasas Morenas, Nueces, Quaker Avena Instantánea, McKay Alteza Chirimoya. 昼食: Aceite de Oliva, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Huevo Revuelto, Papa Asada, Menestrón de porotos rojos. 夕食: Nestlé Chiquitin, Chiquitín Chiquitín, Abbott Ensure Advance. 軽食/その他: Almendras. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|