2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1024 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 94.73g.
朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Original Peach Lowfat Yogurt. 昼食: Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 夕食: Honeycrisp Apples, Filet Mignon. 軽食/その他: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . もっと...
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週に5.1 kg減量中
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