2020年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
750 kcal
|
脂質: 22.73g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 79.01g.
朝食: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Зефир в Шоколаде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Globus Кукуруза, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Сметана , Ляховичок Творог 2%, Globus Кукуруза, Сыр Колбасный, Свекла со Сметаной. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|