2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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2791 kcal
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脂質: 51.93g | たんぱく質: 145.35g | 炭水化物: 421.95g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), la Molisana Pennoni Rigati N* 21. 夕食: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Kellogg's Coco Pops Palline, Arachidi Pralinate, Old 78 BBQ Sauce Hot & Spicy (Ago), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Old El Paso Burrito (Ago). 軽食/その他: Bulk Powders Burro di Arachidi, Castel Food Gallette di Mais con Semi di Chia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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