2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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940 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 34.76g | 炭水化物: 98.46g.
朝食: Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. 昼食: Kinder Шоколад, Добрый Апельсиновый Сок, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Запеченный Картофель. 軽食/その他: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Сахар, Сыр Тильзитер. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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