2020年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1174 kcal
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脂質: 34.64g | たんぱく質: 33.88g | 炭水化物: 186.80g.
朝食: ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами, Банан, ВкусВилл Блины с Сёмгой. 昼食: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Банан, ВкусВилл Пироги по-Корейски с Индейкой и Шпинатом, Азбука Вкуса Бискотти с Клюквой, Избенка Сырники Творожные 5%. 夕食: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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