2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1201 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 98.02g | 炭水化物: 90.78g.
朝食: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Дивный Берег Рыба Масляная, Гудвилл Хлопья Пшённые, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,2%, POWERS Protein Bar Chocolate Brownie. 昼食: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские, Помидоры, Ашан Кокосовая Стружка, Даренка Творог Обезжиренный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Даренка Творог Обезжиренный. もっと...
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体重に変化ありません
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