2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1159 kcal
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脂質: 23.86g | たんぱく質: 34.72g | 炭水化物: 214.18g.
朝食: Kue Putu Ayu, Gula Merah, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Apel, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Telur Rebus, Jagung Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Fitbar Fitbar Choco Delight, Kue Bolu Coklat. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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