2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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493 kcal
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脂質: 19.37g | たんぱく質: 29.16g | 炭水化物: 47.12g.
朝食: Травяной Чай, Травяной Чай, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 昼食: Вода из под Крана, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей, Чай с Молоком. 夕食: Плов с Курицей. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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