2020年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1536 kcal
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脂質: 76.78g | たんぱく質: 121.07g | 炭水化物: 94.89g.
朝食: Nutrisa Linaza Molida, Sabu Semilla de Chia, Selz Galletas de Arroz, Queso de Cabra, Huevo Frito, Omnilife Cafezzino Supreme. 昼食: Lider Cebollitas Perla, Don Juan Pepinillos Dill, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Bistec de Res, Lentejas Cocidas. 夕食: Aceite de Oliva, Coliflor, Brócoli, Espárragos Cocidos (Frescos), Salmón. 軽食/その他: Mantequilla de Maní, Frutillas, Durazno, Cacahuates. もっと...
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体重に変化ありません
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