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Aku terharuuu ㅠㅠ Kirain cuma turun 4kg.an 2 bulan ini. Temen kantor gada yg notice tp pas pulang kerumah dibilang kenapa kurus. Ternyata beneran turun. Terima kasih ya Badan. Yok semangat udah setengah jalan. Bisyaaa bisya!!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1404 kcal
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脂質: 49.92g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 146.66g.
昼食: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), WRP WRP Active Coco Splash, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Indomaret Kacang Bali, Bamboe Bumbu Bali. 夕食: Sponge Cake , Chicken Drumstick, Steamed Fish, Cooked Corn, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . もっと...
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 コメント
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2020年 11月 3日 投稿者: syabillaa
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2020年 11月 3日 投稿者: mualifah.m2r
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keren kak... share tips dietnya dong
2020年 11月 4日 投稿者: amelia setiani
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Aku intermitten fasting combine sama defkal. Makan masih bebas tapi ngurangin bgt nasi. Kalo lagi ada waktu buat WO biasanya Jogging sama liat2 video d youtube.
Ini timbangan berat badan ga tau namanya apa haha, yg sekalian bisa ngukur tinggi itu loh kak.
2020年 11月 4日 投稿者: Nannieo
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