2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1565 kcal
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脂質: 71.87g | たんぱく質: 44.88g | 炭水化物: 196.97g.
朝食: Snak Club Raw Almonds, Bananas , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Plum. 昼食: Green Peppers , Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Feta Cheese , Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Banana Peppers, Mixed Salad Greens. 夕食: Subway Vinegar, Subway Black Olives, Subway Pickles, Subway Cucumbers, Subway Banana Peppers, Subway Provolone Cheese, Subway Onions, Subway Lettuce, Subway 6" Flatbread. 軽食/その他: Dunkin' Donuts Frozen Coffee (Large). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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