2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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1499 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 206.92g.
朝食: Kellogg's Froot Loops, Buah Anggur, Kraft Biskuat Original, Kellogg's Froot Loops, Frisian Flag Purefarm Low Fat. 昼食: Putih Telur, Telur, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Sasa Saus Sambal, Minyak Wijen, Tahu, Wortel, Pangsit Polos. 夕食: Kellogg's Froot Loops, Greenfields Low Fat Milk, Nasi Putih, Telur. 軽食/その他: Buah Anggur. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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