2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1088 kcal
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脂質: 49.88g | たんぱく質: 65.84g | 炭水化物: 91.56g.
昼食: Subway Cebola, Aurora Linguiça de Pernil, Mixed Salad Greens, Pronto Light Batata Doce. 夕食: Seara Filé de Peito de Frango, Vapza Carne em Tiras, Paracatu Queijo Coalho, Aurora Linguiça de Pernil, CBS Farofa , Pronto Light Batata Doce. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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