The effect of light aerobic exercise (namely indoor cycling) hasn't started to become obvious yet but I have all the time in the world :)
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60.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 5日:
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1809 kcal
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運動:
indoor cycling intensity level 6 (light) 10 to 12 km/h - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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