2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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2301 kcal
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脂質: 67.83g | たんぱく質: 152.99g | 炭水化物: 284.76g.
朝食: Desayuno. 昼食: Arroz Integral, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arvejas. 軽食/その他: Nueces, Banana, Mandarinas, Nutrileva Levadura de Cerveza, Xtrenght Proteína , Avena, Miel, Banana, Mandarinas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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