2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1355 kcal
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脂質: 59.43g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 151.29g.
朝食: Cremon Desayuno, La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo, Tostadas Integrales. 昼食: Queso Cremoso, Zanahoria Cocida, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Zapallito Relleno. 夕食: Mandarinas, Ravioles con Salsa de Tomate. 軽食/その他: Yogur Natural (Leche Descremada), Manzana Roja, Banana, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras, Frutillas, Granola, Avena Instantánea, Nueces. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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