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Tentando retomar minha alimentação saudável. Não vou desistir! Ovinho no micro-ondas, leite de castanha com achocolatado light.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1433 kcal
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脂質: 51.04g | たんぱく質: 80.34g | 炭水化物: 163.68g.
朝食: Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo, Toddy Achocolatado Light, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 昼食: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura. 夕食: Danone YoPRO, Manteiga (com Sal), DIA Salsichinha, Peito de Frango, Ovo, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Richester Amori Floresta Negra. もっと...
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 コメント
quantas calorias tem esse ovo?
2020年 11月 3日 投稿者: tomie55kgs
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Eu não sei, acho que 70 calorias, assei no microondas sem nenhuma gordura, só sal e oregano.
2020年 11月 3日 投稿者: Ranaruza
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