2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1931 kcal
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脂質: 98.47g | たんぱく質: 105.47g | 炭水化物: 150.76g.
朝食: Энержи Драйн Эффект, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сахар, Увелка Хлопья Рисовые, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 昼食: Брест Литовск Сметана 15%, Азбука Вкуса Суп Кукси Классический. 夕食: Сырник, Салат из Свеклы с Черносливом, Рыба в Кляре. 軽食/その他: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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