2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1223 kcal
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脂質: 38.23g | たんぱく質: 32.31g | 炭水化物: 191.28g.
朝食: Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Indomaret Selai Nanas, Roti Gandum. 昼食: Cimory Cimory Squeeze, Telur Gabus Keju, ABC Saus Sambal, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie, Nasi Putih. 夕食: Lemon, ABC Saus Sambal, Kubis, Telur Rebus Lunak, Mie, Cahkwe, Ellenka Fiber Creme, Dancow Fortigro Vanilla. 軽食/その他: Kecap Asin (Kedelai), Bihun (Dimasak), Es Loli, Lemon, Teh Tawar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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