2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1945 kcal
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脂質: 91.64g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 199.19g.
朝食: Epica Йогурт Карамель, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Капучино, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. 昼食: Мёд, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлеб, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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