2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1050 kcal
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脂質: 62.56g | たんぱく質: 72.24g | 炭水化物: 49.47g.
朝食: Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пестравка Сыр Сливочный, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Пестравка Сметана 20%, Помидоры, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Гречка Отварная. 夕食: Магнит Банан, Пестравка Сметана 20%, Сытый Кот Творог 5%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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