2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1407 kcal
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脂質: 52.59g | たんぱく質: 64.03g | 炭水化物: 175.08g.
朝食: Яйцо Всмятку, President Сметана 10%, Варенье из Смородины, Блины. 昼食: Jacobs Caramel Latte, Брынза, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Almette Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Хлеб, President Сметана 10%, Щавелевый Суп. 夕食: Арахисовая Паста, Сахар, Малина, Брынза, Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. 軽食/その他: Пирожное Заварное, Активиа Йогурт Киви Чиа, Мёд, Яблоко. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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