2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
2005 kcal
|
脂質: 89.44g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 238.52g.
朝食: NAR Гранатовый Сок, Кофе, Каравай Хлеб Столовый, Котлета Свиная. 昼食: Любятово Галеты Классические, Мистраль Гречка Отварная, Котлета Свиная. 夕食: Чай с Молоком, Лента Сгущенка Вареная, Большая Кружка Сметана 20%, Каравай Хлеб Столовый. 軽食/その他: Яхонт Квас Трапезный, Бабкины Семечки Семечки, Рот Фронт Батончики. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|