2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1933 kcal
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脂質: 35.70g | たんぱく質: 139.62g | 炭水化物: 259.13g.
朝食: Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Капучино. 夕食: Индейка Отварная, Красное Яблоко. 軽食/その他: Myprotein Яичный Протеин, Магнит Банан, SPAR Блины, Форель на Пару. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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