2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1466 kcal
|
脂質: 58.22g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 168.92g.
朝食: みかん, トースト, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. 昼食: ローソン ミックスサンド. 夕食: CO-OP たまごスープ, トースト, ビーフシチュー. 軽食/その他: ファミリーマート こつぶ餅ピーナッツ, ブルボン アルフォート ミニチョコレート, 三立製菓 ロールクッキー. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|