2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1474 kcal
|
脂質: 57.26g | たんぱく質: 129.65g | 炭水化物: 102.69g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, Авокадо, Глобус Сыр Гранд Блю , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Перекресток Яблоко Гала, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриная Печень. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Яблоко Гала, Домик в деревне Молоко 2,5%, Zero Джем Вишня, Домик в Деревне Творог 0,1% Правильный. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|