2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1331 kcal
|
脂質: 72.26g | たんぱく質: 52.86g | 炭水化物: 121.33g.
昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Salada Crua, Alface Americana, Molho de Tomate Caseiro, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Café, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Pão Branco, Dicel Açúcar Mascavo, Fleischmann Creme tipo Chantilly , Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Bolo de Milho. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|